2018年8月7日 星期二

包菜與西紅柿的完美結合

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酪梨牛奶

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趕著上班來不及做豐盛的早餐嗎?
喝杯酪梨牛奶也可以有滿滿的飽足感跟營養喔!
想知道怎麼做出跟外面果汁店賣的一樣香濃好喝的酪梨牛奶嗎?
趕快來看看~酪梨牛奶的秘密!
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#Bibi的料理日記

仙台車站好好逛

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仙台車站好好逛

仙台車站可以說是進出日本東北地區最重要的門戶了,許多朋友安排東北之旅時也都會選擇在仙台車站附近留宿幾晚。今天就用這篇文章來告訴大家JR仙台車站附近有哪些可以大肆採購的好地方吧!

吃輕食

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台南花園夜市6大美食

https://www.ebcbuzz.com/watch/220172



https://www.facebook.com/news.ebc/posts/2184475654920847



台南美食之都的名號不是叫假的啊~~~
那個蚵仔真的太罪惡太犯規惹啦😋😋😋
#胖胖請靠編
#噪咖FOOD能量...
#影音館

影片授權:哈利一家大小事

蛋殼蛋糕

https://www.facebook.com/tungsecretgarden/videos/933857016822603/?hc_ref=ARRafXOsOOuQdX_xwyL0HKM3Ksp0Ef5nLKAmXmMTzVZUvsTKUWJel45VEY-lQ3UjWys


這萬惡的蛋殼蛋糕! 為了它我吃了好多的雞蛋呀
之前失敗了好幾次才做出來的呀
終於有一次是滿意的啦~ 哈哈
YouTube連結:...
https://youtu.be/Y9Evd660B0I


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烤蔥蛋馬鈴薯泥

https://www.facebook.com/menustudy/posts/605910773125974


https://www.facebook.com/menustudy/videos/vb.181460522237670/605908159792902/?type=2&theater




這道料理連我都覺得意外好吃,大家可以試試!【烤蔥蛋馬鈴薯泥】
#有時間就做減肥餐
#沒時間就吃簡易餐
...
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營養概算(影片中每一小碗):
熱量 168大卡
蛋白質 9.4公克
脂肪 7公克
碳水 16.6公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)


食材:
馬鈴薯 3顆(小的,每顆約100公克)
雞蛋 3顆
蔥 2支 約30公克
無鹽奶油 10公克(也可改用橄欖油)
鹽 1大匙


花費 約70元(做3小碗)


製作時間 約40分鐘(烤箱佔20分鐘)