蔬果脆片

http://cookeys.presslogic.com/2017/04/11/article/19380/ 零食好吃的程度不用小編多說，但是高脂高鹽的通病也不容抹煞，真是令人又愛又恨喔~常常忍不住想吃零食，又想減肥和健康並存的話，聽上去很矛盾，但原來真是有方法喔~便是做蔬果脆片，而且只用微波爐便可搞定了！無論做蘋果、南瓜、胡蘿蔔、番薯等脆片都可以，不過水分較多的水果如草莓、奇異果卻不用考慮了，是無法用微波爐做出脆片來的~ [材料] 蘋果 1個 [步驟] 1.蘋果洗淨，抹乾水，沿橫切面切成一片片的薄片，越薄越好 (蘋果核部分除掉)。 2.將蘋果薄片放在烘培紙上，放入微波爐加熱3 - 5分鐘 (當微波至3分鐘時可開始留意，如果一些較小的薄片已變色，可暫停微波，先把已變色的薄片取出來，餘下的繼續微波)。 3.完成後將所有薄片放涼，即可食用。