♥梅花瓣高麗菜什錦盅

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食譜請看這>>https://zh.cchan.tv/watch/b8b727f36bee4f24a100df39e4d7d20d



飽足感UPUP！這道菜的美妙處是超少澱粉，吃得飽而且吃不胖，香噴噴的濃稠醬汁很適合愛吃菜的你們，作法也超級，超級，超級容易，很容易所以說三次，無須蒸鍋，只要有微波爐就可以做來吃，趕快試試看吧！

食材&作法
1. 橫切高麗菜，大概一半
2. 挖出裡面的肉，將挖出來的高麗菜切成絲，放著
3. 備鍋加芝麻油 2 茶匙
4. 將泡過的香菇切約5-7朵，並切成絲，然後再拿來炒
5. 高麗菜切成絲
6. 小胡蘿蔔切成骰子
7. 蘆筍切成小塊
8. 加點水炒一炒，把菜炒熟點
9. 加淡醬油（3湯匙）
10. 少量砂糖
11. 素調味粉，以個人喜好的量
12. 炒均勻，再加已用水溶化的玉米澱粉，炒出個人喜好的濃稠度
13. 將炒好的料放進挖空的高麗菜裡，放入微波爐，調800W：7分鐘
14. 擺盤把高麗菜邊切成像花瓣的型，這樣就像梅花囉！
15. 淋上湯汁，撒上白芝麻和黑芝麻，以個人喜好的量


【用微波爐就能完成♥梅花瓣高麗菜什錦盅】#CCHANNEL泰國直擊
飽足感UPUP！超少澱粉，可以吃得飽而且吃不胖，作法也超級容易！只要有微波爐就可以做來吃🙌趕快tag媽媽試試看吧！
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