2017年6月23日 星期五

牛油果培根溫泉蛋意大利麵

http://cookeys.presslogic.com/2017/06/22/article/24026/ https://www.youtube.com/watch?v=kpvQ-yU-ZR4 牛油果質地滑身,營養價值又高,把它壓成醬代替淡忌廉來煮意大利麵,絕對是健康之選喔~ 記得要選熟的牛油果製作才會美味啊! 【材料】 牛油果 2顆 意大利麵 1人份 培根粒 3片 雞蛋 1只 鹽 適量 油 適量 蒜蓉 1湯匙 檸檬汁 半顆 歐芹碎 1茶匙 黑胡椒碎 適量 【步驟】 1.注1公升入鍋中,水沸騰後,關火,倒入300毫升的水,放入雞蛋蓋蓋子燜10分鐘,撈出放入冰水中,備用。 2.注水入另一個鍋子中,水沸騰後,倒油,撒鹽,再放入意大利麵煮8分鐘,撈起備用,煮麵水留起,備用。 3.培根粒放入鍋中,炒至金黃色,盛出備用。 4.牛油果粒倒入大碗中,加入蒜蓉、檸檬汁、歐芹碎、黑胡椒碎、少許鹽,然後壓爛牛油果,倒入適量煮麵水開稀醬汁,再倒入煮好的意大利麵,拌勻,盛盤。 5.最後放煎過的培根粒及溫泉蛋,即可食用。

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