美味元氣飯團

http://cookeys.presslogic.com/2017/06/03/article/22608/ 這個免捏飯團中間可以放很多餡料，所以吃起來每一口都特別滿足！重點是方便快捷，無論是當作早餐、下午茶還是帶去野餐，都非常適合！記得飯團一定要壓緊和包緊喔，這樣子切開後才不會散開～ 【材料】 白米飯 三人份 吞拿魚罐頭 一罐 午餐肉罐頭 一罐 壽司紫菜 一包 雞蛋 三隻 生菜 適量 【步驟】 1. 事先煮好白米飯、平底鍋燒熱油，加入打散的雞蛋液，做出厚蛋燒、午餐肉切成5毫米厚煎香。 2. 桌子舖上保鮮紙，在壽司紫菜的對角線方向鋪上一層長方形白米飯。 3. 然後依次放上一片午餐肉、半片厚蛋燒、適量吞拿魚、一片生菜，再鋪上一層白飯，稍微壓一壓。 4. 然後提起保鮮膜，依次將四個角向中間疊起來包緊，最後把包好的飯團從中間切開即可～