2017年9月7日 星期四

蝦仁豆腐蒸水蛋

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這道家常菜式雖則簡單,但還是有地方要注意喔~ 豆腐要確實讓它出水,再倒掉,避免在蒸時出太多水,讓蒸水蛋變得太稀~ 另外,蒸水蛋的雞蛋和水的黃金比例是1:2,所以食譜是以一般雞蛋的重量一只50克來計算出水的份量是要100克~ 大家要因應雞蛋的重量再計算水的份量喔~



【材料】
豆腐 1磚(約250克)
雞蛋 1只
水 100克
蝦仁 9隻
蔥花 1湯匙
蒸魚醬油 1湯匙
鹽 適量
麻油 1茶匙
粟粉 少許
【步驟】
  1. 豆腐切小塊,放入冰箱冷藏30分鐘,讓豆腐的多餘水份滲出,然後把豆腐水倒掉,備用。
  2. 蝦仁加鹽搓揉後,洗乾淨,然後用廚房紙擦乾水份,再加粟粉拌勻,備用。
  3. 雞蛋打入碗中,加入水,發勻後,用過濾網過濾氣泡。
  4. 豆腐塊放入盤中,倒入蛋液,蓋上保鮮紙,放入蒸鍋中,開中火蒸8-10分鐘後,取出,拿走保鮮紙,放入蝦仁,再蒸2分鐘。
  5. 將蒸魚醬油、麻油及1湯匙的水放入碗中,拌勻,再淋上蒸水蛋上,撒上蔥花,即可食用。



    健康又營養的家常菜式,絕對是老少皆宜喔!
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