2011年6月17日 星期五

香爆透抽+味噌劍筍+糖醋海帶結


【香爆透抽】
材料:透抽×1(切花刀)、西芹菜×2支(切斜段)、紅甜椒1/3(菱片)、
蒜末一大匙、蔥花1大匙、辣椒×1(切輪片)

調味料:XO醬2大匙、蠔油1/2大匙、紹興酒1大匙、水100cc、白胡椒粉少許、
糖半茶匙、太白粉一大匙、香油1茶匙

作法:
1. 起油鍋,爆香蔥花、蒜末、辣椒,加入2大匙XO醬一大匙、紹興酒一大匙、1/2大匙蠔油,透抽切花刀入鍋拌炒,加入芹菜及紅甜椒拌炒,倒入少許水,加入半茶匙糖調味,起鍋前淋上香油即完成。

【味噌劍筍】
材料:劍筍200g、四季豆×15支(切斜段)、乾香菇×2(切片)、
辣椒×1(切絲)、蔥白段×6、蒜頭×3(切片)

調味料:味噌×3大匙、米酒1大匙、味醂2大匙、糖1/4茶匙、泡菇水50cc

作法:
1. 調製綜合調味料,將3大匙味噌、1大匙米酒及味醂攪拌,加入1/4茶匙糖攪拌均勻備用。
2. 劍筍事先汆燙去除酸味,劍筍汆燙切斜刀備用,四季豆切斜刀汆燙備用。
3. 起由鍋爆香蔥白段、蒜片、去籽辣椒絲,待香氣釋放,放入香菇絲煸香,倒入綜合調味料炒香,煮略滾後,放入汆燙好的劍筍拌炒,倒入少許香菇水,加入汆燙過的四季豆拌炒,加入少許太白粉水勾芡即完成。

【糖醋海帶結】
材料:海帶結300g、辣椒×1(切圓片)、白芝麻適量

調味料:醋2大匙、糖2大匙、醬油1大匙、酒1大匙、味醂1大匙、水1/2碗、
香油1茶匙

作法:
1. 起滾水鍋加入少許醋,將海帶結汆燙20分鐘備用。
2. 調製糖醋醬汁,1大匙醬油、味醂、醋、米酒拌勻備用。
3. 起油鍋,加入2大匙糖拌炒,倒入糖醋綜合醬汁煮滾後,加入適量的水烹煮,放入海帶結用小火煮至收汁,起鍋前拌入紅辣椒、香油,盛盤撒上白芝麻。

【123出好菜:三步驟】
1.味噌調開好拌炒
2.最後撒芝麻香氣足
3.XO醬加酒炒最增香
本文轉載自吃飯皇帝大

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