2011年4月29日 星期五

鮮果蝦球


材料:
大蝦仁300公克、奇異果適量、草莓適量、罐頭鳳梨適量、葡萄乾2大匙、蛋白1/3粒、美乃滋80公克、檸檬1/2粒、煉乳1/2大匙、酒少許、玉米粉2小匙、太白粉2小匙

調味料:
鹽少許

作法:
1.鳳梨、草莓、奇異果切大丁後擺入盤中,玉米粉與太白粉混合調勻成為雙合粉備用
2.蝦仁從背部劃一刀,放入容器中,再加入蝦仁、鹽、酒、蛋白調勻後略醃,沾上雙合粉後略放一下備用
3.取一容器,倒入鳳梨汁、美乃滋、煉乳拌勻,再加入檸檬汁混合成為醬汁備用
4.起鍋熱油至180度,放入蝦球炸約1分鐘,撈出後與醬汁拌勻,將蝦球舖在水果丁上,再撒上葡萄乾即可

養生小語:
草莓可抗氧化,調解免疫功能、舒緩肝火
本文轉載自美食交割

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