2011年5月27日 星期五

杏仁水果露(10人份)

營養分析(一人份)
熱量(kcal) 49.8
蛋白質(g) 1.4
脂肪(g) 0.3
醣類(g) 10.4
纖維(g) 0.2
鈉 (mg) 17.5
鈣(mg) 48.5

材 料:
A:洋菜粉2小匙、細砂糖3大匙、水3.5杯、奶粉2大匙、杏仁露3大匙
B:奇異果、香吉士、櫻桃各適量,冰開水適量

做 法:
1. 將洋菜粉與細砂糖在乾鍋中拌勻,加水調勻後煮至沸騰熄火。再調入奶粉與杏仁露,倒入便當盒放涼成凍。
2. 將B料水果取果肉切丁片,加入冰開水,再加入切丁片的杏仁凍即可。
參考資料
本文轉載自奇摩知識+

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