2011年7月30日 星期六

赤小豆冬瓜蛤蜊湯


材料:
赤小豆4兩、冬瓜1斤、蛤蜊10兩、薑皮適量、高湯500cc

調味料:
鹽少許、酒少許

做法:
1.冬瓜洗淨後去囊,將冬瓜肉去皮後切大丁
2.起一鍋滾水,放入冬瓜丁、冬瓜皮、赤小豆、薑皮一起煮10分鐘
3.放入蛤蜊、酒、鹽,煮至蛤蜊開口即可

廚師叮嚀:
1.若用普通湯鍋,需先煮40分鐘後,再放入蛤蜊及調味
2.若想縮短煮的時間,可將冬瓜丁切小一點

養生小語:
此道料理可消暑利尿、消水腫、改善熱濕黃疸。
本文轉載自美食交割

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