2012年2月22日 星期三

輕鬆煮尚健康-燒肉飯


在家就可以輕鬆的做出,跟外面一樣美味的燒肉喔!而且今天詹姆士有撇步讓燒肉吃起來軟嫩到不行!

所需材料:
牛五花燒肉片20片、高麗菜300g、鳳梨一塊、白芝麻適量
醃料:
醬油1大匙、味醂1/2大匙、米酒1/3大匙、薑泥1小匙、蒜泥1小匙、白芝麻1.5小匙、黑芝麻1.5小匙、香油1/3大匙
調味料:
味醂1/2大匙
做法:
1.鳳梨打成泥;高麗菜切細絲,泡冰水冰鎮後,撈出瀝乾;牛五花肉片切塊備用。
2.取一水晶碗,下牛肉片、1小匙的鳳梨泥抓勻,再下醃料拌勻備用。
3.取一炒鍋,下做法2炒熟,加味醂調味備用。
4.取碗,盛入白飯,撲放上高麗菜絲,再盛入做法3,中間擺上蛋黃,撒上白芝麻適量的白芝麻裝飾即可。
本文轉載自美食鳳味

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