2011年7月19日 星期二

糖醋魚片【修杰楷+奶奶-修于淑珍】


食材:
魴魚片2片、洋蔥丁1/2杯、黃甜椒(切菱形丁)1/2個、紅甜椒(切菱形丁)1/2個、青豆仁1小碗

調味料:
醃料:蛋白1顆、太白粉2小匙、鹽巴1/2小匙、胡椒粉1/2小匙
調味:糖3大匙、白醋3大匙、水6大匙、番茄醬3大匙、酒1小匙、太白粉2大匙、鹽1小匙

做法:
1.取一水晶碗,打入蛋白並先打散,加入太白粉、鹽、胡椒粉調成糊狀,再加進魚片抓醃約半小時。
2.起鍋熱油,放入醃好的魚片大火過油至上色後撈起,備用。
3.調醬:取一水晶碗,倒入糖、白醋、水、番茄醬、酒、太白粉、鹽調勻。
4.起鍋熱油,炒香洋蔥丁,加入甜椒、青豆,再倒入剛調好的醬料,以大火煮滾(需不停加以攪動)再關火放入魚片拌炒均勻即成。
5.裝飾盛盤。
本文轉載自型男大主廚

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