2012年3月30日 星期五

健康素真澎派-素雞肉飯


今天古錐師要將台灣有名小吃-雞肉飯,做成素的耶!! 而且口感、香氣絕對不輸雞肉絲喔!到底是甚麼神奇撇步,可以將雞肉飯變成素的呢?

所需食材:
大鮮香菇蒂頭300g、脆瓜末(含汁)20g、薑末15g、醃蘿蔔片2片

素高湯:
黃豆芽150g、海帶結100g、水2000cc

調味料:
糖1小匙、鹽0.5小匙、醬油1大匙、胡椒粉少許、香油

做法:
1.煮鍋滾水,下黃豆芽、海帶結,煮8分鐘成素高湯備用。
2.香菇蒂頭撕成細條狀備用。
3.取炒鍋入油,下香菇蒂頭絲煸香呈金黃,倒入脆瓜末和湯汁煮勻,再下薑末爆香,下醬油、鹽、糖、胡椒粉、素高湯煮勻,蓋上鍋蓋轉小火煮約8分鐘至入味。
4.承上,起鍋淋於白飯上,擺上黃蘿蔔片即可。
5.取剩餘素高湯,加入鹽、胡椒粉,成為湯品。
本文轉載自美食鳳味

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