2012年4月20日 星期五

健康素真澎派-菠菜沙拉

常用來炒菜的菠菜,今天古錐師竟然要做成沙拉! 菠菜做成的沙拉不僅美味不澀口,古錐師還要特調一個萬用沙拉醬,讓吃素的媽媽怎麼拌都口味一級棒喔! 食材: 菠菜500g、素肉鬆50g、白芝麻5g 調味料: 素沙拉醬3大匙、花生粉2大匙、蕃茄醬1.5大匙、芥末醬0.5大匙 做法: 1. 煮鍋滾水入鹽,下整把菠菜汆燙至熟,取出,泡入冷開水中至涼。 2. 承上,取出菠菜鋪於竹簾上,捲起擠乾水分,切成大段,擺至成品盤中備用。 3. 取一水晶碗,加入所有調味料拌勻,裝入擠花袋中,擠在做法2上。 4. 承上,灑上素肉鬆、白芝麻即可。 本文轉載自美食鳳味

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