2012年4月24日 星期二

蛤蜊絲瓜燴豆腐

材料:蛤蜊、絲瓜、豆腐、蛋、薑絲 醃料:鹽、胡椒、香油 作法: 1.絲瓜以刀尖刮掉外皮,泡水後切片。(絲瓜性屬甘涼,可幫助清熱消暑、降火氣) 2.豆腐切丁、蔥切小段備用。 3.鍋中加入少許油將蔥白爆香,放入絲瓜、豆腐、蛤蜊一起煮熟,以鹽、胡椒等調味拌勻即可。(蛤蜊具有高蛋白、高微量元素等營養,是很好的養肝食材) 本文轉載自冰冰好料理

沒有留言:

張貼留言