2012年4月20日 星期五

溫國智師傅-豆苗銀杏鮮魷

材料: 鮮魷魚300公克、豆苗400公克、銀杏100公克、蔥1根(切段)、薑1段(切片)、蒜2顆(切片)、紅蘿蔔1段(切片)、玉米粉1大匙、酒1大匙 調味料: 蠔油2大匙、糖1/4小匙、胡椒粉1/4小匙 作法: 1. 從鮮魷魚的中心線切開一刀,在魷魚內面的一半先切交叉花刀,另一半切梳子刀,在切第四刀時連同交叉刀的部分切成塊,放入滾水鍋中略為汆燙後撈出瀝乾水分備用 2. 豆苗加上少許鹽、水,放入熱油鍋中炒熟後放入盤中墊底備用 3. 起鍋熱油,放入薑片、蒜片爆香,再加入蔥白、紅蘿蔔片、銀杏拌炒後熄火,再加入酒、蠔油、糖、水、胡椒粉、鮮魷魚拌炒 起鍋前加入蔥綠、玉米粉水勾芡,盛在豆苗上即可 本文轉載自美食交割

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