2011年7月19日 星期二

魚香茭白筍


材料:茭白筍300克切滾刀(泡鹽水)、雞胸肉150克切片狀、木耳切片3片、紅蘿蔔半根切片、豌豆片半碗(汆燙)、薑末2大匙、蒜末1大匙、辣椒3根(去子切末)、蔥花兩枝

醃料:鹽少許、蛋白1個、米酒1大匙、太白粉少許、油少許

調味料:辣豆辦醬2大匙、醬油1大匙、米酒1大匙、黑糯米淳1大匙、香油1茶匙、高湯200cc、太白粉水少許、酒釀1大匙、糖少許、

做法:
1. 茭白筍切滾刀塊泡鹽水,起滾水鍋汆燙約15秒備用。
2. 汆燙紅蘿蔔、黑木耳及豌豆備用。
3. 雞胸肉片加入鹽、少許水、蛋白、米酒、太白粉再加入少許油拌勻,起熱鍋,加入少許冷油將雞胸肉片泡熟瀝油備用。
4. 起油鍋,加入少許油潤鍋,再爆香薑末、蒜末、辣椒末、蔥花,加入適量辣豆辦醬煸香,倒入醬油、米酒、高湯,加入酒釀後再用少許糖調味,最後放入黑木耳片、紅蘿蔔片、茭白筍、雞肉片,再放入少許蔥花及豌豆片,煮滾後芶芡。
5. 關火淋入少許黑糯米淳和香油即可。

【123出好菜】
1. 茭白筍泡水不易黑
2. 雞肉泡熟才滑嫩
3. 後加黑糯米淳保醋香
本文轉載自吃飯皇帝大

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