給小孩的愛心便當

香腸蕃茄炒飯材料：
主材料：白飯一碗、蔥花20克、香腸丁80克
調味料：蕃茄醬2大匙、細糖少許

培根玉米炒蛋材料：
主材料：培根片40克、玉米粒100克、雞蛋2顆、洋蔥丁30克、甜豆仁20克、起司
調味料：鹽1/2茶匙、白胡椒粉1/4茶匙

橙汁牛肉材料：
主材料：牛肉片100克、洋蔥片40克、柳橙果肉50克
調味料：柳橙汁3大匙、蘋果醋2茶匙、細糖1大匙、太白粉1茶匙、香油1茶匙

香腸蕃茄炒飯作法：
1.香腸與蔥花放入碗中，加入2茶匙沙拉油拌勻後放入微波爐內，微波2分鐘後取出。
2.加入白飯、番茄醬、糖充分拌勻。放入微波爐內，微波4分鐘後取出拌勻即可。

培根玉米炒蛋作法：
1.培根片、玉米粒、洋蔥丁、甜豆仁放入碗中，加入2大匙沙拉油，入微波爐中微波2分鐘取出。
2.雞蛋加入調味料打勻，加入碗中拌勻，再加起司，蓋保鮮膜微波40秒後取出碗。*加入起司可以增加營養和香氣。
3.略將蛋液拌勻。再入微波爐微波1分鐘取出，再攪拌一次即可。

橙汁牛肉作法：
1.牛肉片加少許太白粉抓勻。放入碗中，加入1茶匙沙拉油拌開，蓋上保鮮膜，兩邊各留縫隙排氣。
2.放入微波爐內微波2分鐘後取出，取出瀝乾水分備用。
3.碗中放入洋蔥，加入1茶匙沙拉油拌勻後，入微波爐微波2分鐘爆香。
4.取出碗，放入牛肉、柳橙果肉，加入蘋果醋等調味料拌勻。蓋上保鮮膜，兩邊各留縫隙排氣。*加入蘋果醋可以增加果香味
5.放入微波爐微波3分鐘後取出，拌勻後即可。
本文轉載自冰冰好料理