2011年5月10日 星期二

豆酥鱈魚


材料: 豆酥一碗、鱈魚300g、蔥花2/3碗、蒜頭末1/3碗、薑片少許、蔥段

調味料: 花生油1/3碗、沙拉油2/3碗、辣豆瓣醬1大匙、糖1茶匙、米酒1大匙、
蒜酥1茶匙、鹽少許。

作法:
1. 豆酥用120度油溫煸香,拌入香油備用。
2. 先將鱈魚皮去除,鱈魚撒上少許鹽醃漬備用。
3. 在盤子鋪上筷子,把魚肉放在筷子上方,放入蔥段及薑片,淋上少許醬油,入蒸鍋冒蒸氣後,放入魚肉蒸7分鐘備用。
4. 將蔥段、薑片挑出,將蒸魚汁倒出再淋上魚肉。
5. 起油鍋,加入沙拉油、香油,加入蒜末炒香,加入1大匙辣豆瓣醬、豆酥、1大匙糖,炒香豆酥用漏網將油瀝掉,將豆酥和蒜酥撒在鱈魚上即可。

【123出好菜:三步驟】
1. 鱈魚架高蒸易熟透
2. 有蒸氣再放入才正確
3. 濾網濾油不油膩
本文轉載自吃飯皇帝大

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