2011年6月29日 星期三

咖哩椰汁蝦燴飯


材料:蝦子10隻、洋蔥半個(切小丁)、蒜3個(切碎)、芒果1個、
馬鈴薯1個(切塊)、紅蘿蔔1/2條(切塊)、葡萄乾1大匙、白飯2碗

調味:咖哩塊1小塊(辣味)、蕃茄醬1大匙、適量椰奶、少許鹽、 白酒2大

匙、橄欖油2大匙、少許匈牙利紅椒

醃料:鹽少許、胡椒粉少許

作法:
1. 將蝦子去殼留尾,開背去腸泥,擦乾後加入鹽及胡椒粉抓碼備用。
2. 馬鈴薯、紅蘿蔔蒸過備用。
3. 起熱鍋加入2大匙橄欖油,熱油爆香洋蔥丁,撒入少許匈牙利紅椒粉,加入1大匙蕃茄醬炒香後倒入240cc高湯煮滾,待高湯煮滾後轉小火,加入咖哩塊,加入適量椰奶烹煮後,加入少許鹽調味。調味後加入紅蘿蔔、馬鈴薯烹煮。
4. 將切塊芒果入鍋烹煮。平底鍋均勻抹油, 將蝦子入鍋煎香,待蝦殼釋放香氣倒入2大匙白酒〈可用米酒或水替代白酒〉,蓋上鍋蓋水油煎蝦,最後將蝦子加入咖哩醬汁略煮備用。
5. 將咖哩淋在白飯上,撒上葡萄乾即完成。

【123出好菜:三步驟】
1. 蝦子留尾煎香氣濃
2. 馬鈴薯蒸過省時間
1. 水油煎蝦省油又方便
本文轉載自吃飯皇帝大

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