2011年11月8日 星期二

輕鬆煮尚健康-豆腐魚片湯


所需材料:
嫩豆腐1/2塊、皮蛋2顆、吳郭魚1尾、香菜3大匙、蔥花1大匙、油條1條、薑片4片、薑絲1把
調味料:
米酒1大匙、鹽1小匙
做法:
1.皮蛋切細末狀;嫩豆腐切細絲;香菜剁細;油條烤酥後,切塊備用。
2.將吳郭魚洗淨後,取下魚肉部分去皮,切除中間魚骨,片成薄片狀備用。
3.取一砂鍋,放入皮蛋末、豆腐絲、油條、做法2、蔥花、香菜、薑絲備用。
4.取一炒鍋入油,下薑片爆香後,下做法2的魚頭、魚雜、魚骨炒香,倒入水煮成魚骨高湯,再下調味料煮勻,過濾掉魚雜薑片,將湯沖入做法3中即可。
本文轉載自美食鳳味

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