2011年12月21日 星期三

輕鬆煮尚健康-蒙古烤肉


夜市常看到蒙古烤肉,竟然也可以在家輕鬆做!今天詹姆士就要把蒙古烤肉香氣逼人、美味無敵的祕訣告訴媽媽!

所需材料:
豬梅花肉片1/2盒,豆芽菜1/2斤、馬鈴薯絲1顆、高麗菜5片、香菜3束、燒餅3片、無鹽奶油1大匙、洋蔥絲1/2顆
醬汁料:
醬油8大匙、味醂4大匙、香油、米酒2大匙、蘋果泥2大匙、蒜泥大匙、薑泥1/2匙、洋蔥泥2大匙
調味料:
黑胡椒1小匙、鹽1/2小匙
做法:
1.高麗菜切絲;五花肉片切小塊;馬鈴薯去皮切絲,放入水中浸泡2分鐘,撈出瀝乾備用
2.取一水晶碗,下醬汁料拌勻備用。
3.取一炒鍋,下肉片炒出油後,下高麗菜絲、洋蔥絲炒軟,再依序下馬鈴薯絲、豆芽菜炒熟,淋入適量的做法2炒勻,再下無鹽奶油、調味料炒勻備用。
4.將燒餅烤熱,填入做法3、香菜即可。
本文轉載自美食鳳味

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