2012年1月6日 星期五

蔣偉文【橙汁煎鮭魚】


材料: 去骨鮭魚排1片 (200g)、蘆筍6支、菠菜麵(150g)燙熟

醃料:柳丁汁適量、薑片2片

調味料:柳橙3粒、柳丁汁300CC、檸檬汁1大匙、蜂蜜1小匙、鹽少許、太白粉水適量

做法:
1.柳橙去皮果肉切片備用;蘆筍整支用滾水燙熟切段備用。
2.鮭魚放入加了薑片,橙汁裡醃10分鐘取出擦乾兩面撒少許鹽備用。
3.放鮭魚入平底鍋煎至兩面金黃,菠菜麵燙熟備用。
5.將調味料用小火煮開,以太白粉水芶薄芡備用。
6.將蘆筍鋪盤底,淋上橙汁,再依序放上鮭魚、菠菜麵即可。

小粉創意提點:鮭魚醃橙汁,去腥增香 。

師傅美味提點:選用菠菜麵,美味又養顏。
本文轉載自吃飯皇帝大

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