生活大小事
2011年9月19日 星期一
秋刀魚南瓜炒飯
材料:秋刀魚2支、南瓜200公克、飯300公克、蛋2個、蔥2支、哈蜊肉100公克、蔥花
調味料:醬油1大匙、胡椒粉1/2茶匙、白洒2大匙
作法:
1.秋刀魚去骨後,將魚肉取出切丁煎香。
2.南瓜切丁蒸熟備用。
3.熱鍋入油倒入蛋炒香,續入白飯炒炒散後,加入哈蜊肉等食材,以鹽等調味調味炒均勻即可。*加入哈蜊肉可以營養及鮮味。
本文轉載自
冰冰好料理
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