2012年1月6日 星期五

阿基師教你做「糖醋魚」


食材:
黃魚(去鱗內臟,將內臟血污擦拭乾淨)1尾、青椒1/4顆、紅甜椒1/4顆、黃甜椒1/4顆、洋蔥1/4顆、蒜仁1顆、香菜2株

調味料:
醃魚料:白胡椒粉、鹽巴、太白粉1杯
糖醋醬:番茄醬1小碗、糖1小碗、白醋1小碗、水2小碗、醬油 (1小碗份量約70c.c.)

做法:
1.將紅甜椒、黃甜椒、青椒、洋蔥皆切絲、蒜仁切末、香菜切末,備用。
2.醬汁:白醋1小碗+水2小碗+糖1小碗+少量醬油攪拌均勻。
3..取太白粉、白胡椒粉、鹽放入塑膠袋中,放進黃魚並搖晃袋子使粉均勻沾裹黃魚表面,取出。
4..起180度油鍋,將黃魚下鍋炸熟,不斷以湯勺取熱油澆淋魚身(注意魚身下方不要黏鍋),撈起瀝油。
5.同上油鍋,將三色椒、洋蔥過油,撈起瀝油。
5.起鍋熱油,爆香蒜末,倒入番茄醬炒香,下步驟2醬汁一起煨煮,接著放入三色椒、洋蔥拌炒均勻,起鍋後澆淋在黃魚上,最後灑上香菜葉末提味即完成。
本文轉載自型男大主廚

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