食材:牛里肌肉200克、芥蘭菜1小把、蔥1支、嫩薑1小塊、蛋白1顆、玉米粉1大匙、太白粉1大匙
調味料:醬油、鹽、糖、蠔油1匙、黑胡椒粒、米酒1大匙
做法:1.芥蘭菜去除粗梗並切段,入滾水鍋汆燙去苦味;薑切薑絲、蔥切蔥段;牛肉切塊,拌入醬油、蛋白、玉米粉。2.起鍋熱油,爆香半量薑絲,放入芥蘭菜拌炒,加入米酒1大匙、少量鹽、少量糖提味,盛出備用。3.起鍋熱適量油,取牛肉過油,撈起瀝油。4.同上鍋底,爆香蔥段、餘量薑絲,下牛肉、蠔油1匙翻炒,接著加入芥蘭菜、少量黑胡椒粒拌炒均勻即可。
調味料:醬油、鹽、糖、蠔油1匙、黑胡椒粒、米酒1大匙
做法:1.芥蘭菜去除粗梗並切段,入滾水鍋汆燙去苦味;薑切薑絲、蔥切蔥段;牛肉切塊,拌入醬油、蛋白、玉米粉。2.起鍋熱油,爆香半量薑絲,放入芥蘭菜拌炒,加入米酒1大匙、少量鹽、少量糖提味,盛出備用。3.起鍋熱適量油,取牛肉過油,撈起瀝油。4.同上鍋底,爆香蔥段、餘量薑絲,下牛肉、蠔油1匙翻炒,接著加入芥蘭菜、少量黑胡椒粒拌炒均勻即可。
本文轉載自型男大主廚
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