2011年9月20日 星期二

蔡季芳老師-鹽焗三吃


材料:
粗鹽1-2斤、鮮蝦1/2斤、鮮蛋8-10個、虱目魚1條(約1斤)、米酒少許、茄苳葉1把、茶葉1把、花椒1小把

做法:
1.在耐燒鐵鍋中鋪上一層粗鹽,排上鮮蝦即可蓋鍋開火
2.燒至聞到香氣即可熄火,將蝦子、粗鹽,拌炒一下盛盤成為鹽焗蝦
3.茶葉泡入冷水中,倒出第一次的水,加入冷水浸泡一晚,取出茶葉備用
4.鍋中加入粗鹽、茶葉、雞蛋,蓋上鍋蓋開中火焗烤10-15分鐘,即可成為茶焗蛋
5.虱目魚從腹部剖成對半備用
6.將鹽鋪在鍋中,以葉面朝下鋪上茄苳葉、月桂葉,再以皮朝下放入虱目魚
7.撒上花椒後,再以葉面朝上舖上茄苳葉、月桂葉,再撒上一層粗鹽
8.蓋上鍋蓋開火焗烤20-25分鐘,即可成為茄苳焗虱目魚

廚師叮嚀:
1.鹽焗料理焗好後,可用工具將鹽敲破再蓋燜一下,較容易入味
本文轉載自美食交割

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